Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Bij aanraking komt het vrij in het lichaam. Dus bij massage, huidcontact, intimiteit en seks. Daarnaast bij sporten, mediteren, tijd doorbrengen met de mensen van wie we houden en bij het plezier hebben en van het leven genieten.
 
Waarom is het vrijkomen van oxytocine zo belangrijk?
 
Het is van belang voor het toeschieten van de moedermelk, voor de groei en genezing en bij het aangaan en onderhouden van intieme relaties. Het is een belangrijk systeem voor rust en verbondenheid (vertrouwen, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid) en is de tegenhanger van de vecht- of vluchtreactie.
Oxytocine verbetert ook de spijsvertering en verlaagt de bloeddruk.
Deze veranderingen treden direct op maar houden ook lang aan.