Geef jij jezelf ook me-time
Tegenwoordig snakken we steeds meer naar ontspanning. We nemen er veel te weinig tijd voor. Want het is altijd druk op het werk en vaak hebben we nog een chaotisch gezinsleven ernaast. Dit gaat ook nog wel eens gepaard met een onregelmatig eetpatroon en/of slecht slapen.
Hierdoor is de mentale en emotionele belasting op ons groot. […]