Blog – Gezondheid

Heb jij regelmatig last van rusteloze benen (RLS)?

Wel 10-15% van de mensen en met name vrouwen heeft hier last van. Ook ervaarde ik zelf in het verleden problemen hiermee. Echter vanaf het moment dat ik zelf Magnesium dagelijks ging suppleren, was ik van mijn klachten af. Bijgaand informatie wat het is, wat de meeste...

Nieuw bij Aurelia: eiwitpoeders

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze spelen een onmisbare rol in het herstel en de opbouw van ons spierweefsel. Ze zijn betrokken bij veel processen in ons lichaam, zoals de productie van enzymen en hormonen. Verder zijn ze nodig voor opbouw en herstel van...

Wat is overprikkeling?

Wat is overprikkeling? Hoe herken je dit en wat kun je er aan doen? Een onophoudende stroom aan prikkels kan echt zorgen voor kortsluiting in je hoofd en overbelasting van ons lichaam. Waarvan raak jij zelf regelmatig overprikkeld? En wat doet dit met je? Mocht je nog...

Hoe houd je jouw huid stralend deze zomer?

Misschien ben je al op vakantie geweest of ga je nog. Hoe dan ook de impact van de zon op de hydratatie van onze huid tijdens een vakantie is groot. Vaak begint de huid te trekken en kan deze gaan vervellen en krijg je een onaangenaam droog gevoel. De huid is...

Heb jij last van slaapproblemen?

Ons lichaam maakt melatonine voor een groot deel zelf aan. Dit is ons slaaphormoon. Maar als er om wat voor reden dan ook niet genoeg melatonine wordt afgegeven, wordt ons waak/slaap-ritme verstoord. Het is dan moeilijk om ´s avonds in slaap te komen. Daarnaast kan de...

Blog archief

december 2024
M D W D V Z Z
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031