Regelmatig loopt iedereen in zijn/haar leven tegen uitdagingen aan. Deze hebben meestal te maken met keuzes. Vaak ervaren we dan stress. Dit signaal moeten we niet negeren.

Zodra we met onderwijs starten leren we alles over aardrijkskunde, talen en rekenen maar we leren niet om keuzes te maken. Dit is best vreemd want kiezen is een van de meest belangrijke zaken die we als mens moeten leren. We hebben namelijk het eeuwige dilemma tussen ons hoofd en ons hart.

Sommigen van ons denken een heel plan uit en beslissen op een rationele manier. Andere mensen maken hun keuzes op basis van intuïtie. Ook zit hierin vaak verschil tussen mannen en vrouwen.

Maar belangrijk is in eerste instantie te kiezen vanuit je hart, je onderbuikgevoel. Daarna pas je rationele denken.

Je hart weet al wat het beste is voor jou.

Eigenlijk kun je het beste de 5 seconden regel toepassen. Iets voelt goed of niet goed. Voelt je hart licht als een veer en voel je je opgewekt? Dan weet je dat je hart “ja” zegt. Voel je juist spanning of voelt het zwaar en donker. Dan staat je hart er niet achter.

#hart

#persoonlijkegroei

#keuzes

#geluk

#emoties

#coaching

#voelen

#verandering

#wetenwatjewilt

#rust

#liefde

#mindful

#massage

#persoonlijkeontwikkeling

#bewustzijn

#kwetsbaar

#jezelfzijn

#laatjehartspreken

#Aurelia