Waarom is selfcare belangrijk?

Geschreven door Christy Hartogsveld

14 januari 2024

In onze maatschappij gaat het vooral om presteren. Dit is een enorme druk die al van jongs af aan wordt opgelegd. Dit begint al in de 1e fase van ons onderwijssysteem.

We streven steeds meer naar perfectie, ook social media doet hier enorm aan mee door daar graag de perfecte plaatjes te tonen.

Deze prestatiedruk en het streven naar perfectie uit zich in fysieke en mentale klachten. Er zijn daardoor niet voor niets veel mensen en tegenwoordig ook vooral steeds jongere mensen met depressies en burn-outs. Dit komt door de enorme hoeveelheid stress die door hen wordt ervaren.

Hierdoor zitten de meeste mensen ontzettend in hun hoofd. Hun hoofd vol gedachten en dus voelen zij de signalen van hun lichaam niet.

Belangrijk is om terug te keren naar je lichaam en je gevoel om weer rust te ervaren en weer in balans te komen.

Door aan selfcare te doen en dus bewust goed voor jezelf te zorgen:

– Blijf je gezonder
– Voel je je gelukkiger omdat je aanvoelt wat je nodig hebt en dit aan jezelf geeft
– Krijg je meer zelfvertrouwen door dat je je beter en sterker voelt

#gezichtsbehandelling
#ontspanning
#relax
#massages
#selfcare
#selflove
#love
#loveyourself
#mentalhealth
#skincare
#motivation
#beauty
#wellness
#health
#positivevibes
#inspiratie
#happiness
#mindfulness
#healing
#fitness
#meditation
#mindset
#yourself
#healthylifestyle
#lifestyle
#mentalhealthawareness
#beautifulgirls
#gezondheid
#welbevinden
#Aurelia

Dit vind je misschien ook leuk…

Wat is nu echt zelfliefde?

#zelfliefde#zelfliefdetips#bewustwording#accepteren#maskerloos#persoonlijkeontwikkeling#persoonlijkegroei#liefde#zelfver...

0 reacties