door Christy Hartogsveld | aug 15, 2024 | Balans coach, Beauty, Gezondheid
Ons lichaam maakt melatonine voor een groot deel zelf aan. Dit is ons slaaphormoon. Maar als er om wat voor reden dan ook niet genoeg melatonine wordt afgegeven, wordt ons waak/slaap-ritme verstoord. Het is dan moeilijk om ´s avonds in slaap te komen. Daarnaast kan de...
door Christy Hartogsveld | dec 17, 2021 | Algemeen, Beauty, Gezondheid, Nieuws
Kom jij moeilijk in slaap of wordt je tussendoor snel wakker of te vroeg wakker? #slaaproutine#sleepingproblems#lekkerslapen#afvallen#avondroutine#beterslapen#slaaptekort#oordoppen#nachtrust#slaaplekker#slaapkamer#Sleeping#eetlust#Aurelia#Sibculo
