Wat is wellness?

Geschreven door Christy Hartogsveld

8 september 2022

Wat is nu eigenlijk wellness?

De samenvoeging van de woorden wellbeing (welzijn) en fitness. (algehele fitheid).

Hiermee wordt bedoeld het zoeken naar een balans zowel geestelijk als lichamelijk in een hectische maatschappij.

Het is vooral de verantwoordelijkheid om goed voor jezelf te zorgen op alle gebieden: beweging, voeding, stressmanagement, zingeving, spiritualiteit, humor en relaties.

#wellness
#wellnessmassage
#wellnesschallenge
#zingeving
#beweging
#voeding
#stressmanagement
#ontspanning
#spirituality
#spiritualiteit
#body
#soul
#relax
#Aurelia

Dit vind je misschien ook leuk…

In balans komen en blijven, hoe doe je dat?

In balans komen en blijven, hoe doe je dat?

Waarom is het nu zo moeilijk om deze balans te vinden en te behouden?

De belangrijkste oorzaak hiervan is het deel in onze hersenen, onze hersenschors, dat ervoor zorgt dat we kunnen redeneren en abstract kunnen denken. Door alle tegenwoordige prikkels staat dit deel van ons constant aan en zorgt dit voor een continue stressmodus. Dit is waarom tegenwoordig zoveel mensen, zelfs jongelui, een burnout krijgen omdat ze opgebrand raken.

Dus hoe kom en blijf je in balans?

Wat is geluk voor jou?

Wat is geluk voor jou?

Hoe omschrijf jij geluk? Vaak hebben we bepaalde denkpatronen waarbij we zeggen gelukkig te zijn als we verhuizen naar...

0 reacties