door Christy Hartogsveld | aug 15, 2024 | Balans coach, Beauty, Gezondheid
Ons lichaam maakt melatonine voor een groot deel zelf aan. Dit is ons slaaphormoon. Maar als er om wat voor reden dan ook niet genoeg melatonine wordt afgegeven, wordt ons waak/slaap-ritme verstoord. Het is dan moeilijk om ´s avonds in slaap te komen. Daarnaast kan de...
door Christy Hartogsveld | aug 7, 2024 | Balans coach, Nieuws
Denk altijd na voordat je wat zegt en weeg af welke woorden je uitspreekt. Je kunt er iemand mee verwonden.Maar onthoud daarbij ook dat deze opmerkingen een reden hebben. Deze reden heeft meestal niets met jou te maken, maar alles met de pijn die de ander voelt, met...
door Christy Hartogsveld | jul 23, 2024 | Balans coach, Nieuws
Geef jij voldoende je grenzen aan? Met een grens bepaal je wat van jou is en wat van de ander. Je stelt vast wat je wel en niet kunt. Daarnaast wat je wel en niet wilt en waar je wel of geen tijd in wilt investeren. Kun jij moeilijk nee zeggen? Vaak herken je je dan...
door Christy Hartogsveld | jun 11, 2024 | Algemeen, Balans coach, Nieuws
#zelfliefde#zelfliefdetips#bewustwording#accepteren#maskerloos#persoonlijkeontwikkeling#persoonlijkegroei#liefde#zelfvertrouwen#mindset#zelfontwikkeling#zelfzorg#bewustzijn#coaching#verbinding#groei#transformatie#balans#meditatie#selflove#kracht#vertrouwen#love#mindfuln...
door Christy Hartogsveld | mei 25, 2024 | Algemeen, Balans coach, Beauty, Gezondheid, Nieuws
Wat was ik verrast toen ik pas geleden werd benaderd door de hoofdredacteur van Esthé, het vakblad voor de echte beautyprofessional. Zij vroeg mij of ik een interview wilde geven om mij in de spotlight te zetten. Dit omdat ik een mooi voorbeeld en inspiratie kon zijn...
